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ロードバイクテクニック本 セッティング フォーム スピードアップ ヒルクライム [自転車]

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BiCYCLE CLUB別冊 「ロードバイク初・中級テクニック」改訂版(上級テクニック追加)です。
2011年2月28日発行 枻出版社 定価1200円+税

ロードバイク選び、セッティング、メンテナンスに関する本は、かなりの数が出版されていますが、

1.ロードバイクを快適に乗るためのフォーム
2.ペダルを効率良く回すための体幹筋肉の使い方
3.楽してスピードアップするためのテクニック
4.ヒルクライムでのシッティング、ダンシングテクニック

などについて詳しく書かれている本は今まで見たことがありませんでした。

この本は、まさにこの要望に応えている本です。

目次は、
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知りたい内容満載です。
各ページは、写真中心で体の動きを分かりやすくするために、連続写真に図示されています。
その間に、解説記事がわかりやすく書いてあります。
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抜粋したページのタイトル部分です。
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この本を読んで、フォーム・ペダリング時の体幹筋肉の使い方を実践してみました。 
以前よりも楽して、平均速度2~3kmスピードアップする事ができました。

知りたかった内容に関するタイトルがあったなら、ぜひ読んでみる事をおすすめします。

↓Amazon

ロードバイク初・中級テクニック 改訂版 (エイムック 2120 BiCYCLE CLUB別冊)

ロードバイク初・中級テクニック 改訂版 (エイムック 2120 BiCYCLE CLUB別冊)

  • 作者: エンゾ早川
  • 出版社/メーカー: エイ出版社
  • 発売日: 2011/02/15
  • メディア: 大型本


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